17 diciembre, 2019
PIMIENTOS RELLENOS DE QUINOA Raciones: 2 Duración: 45 mins Raciones grasa: 1.5 HC: ½ vaso INGREDIENTES 2 Pimientos de color medianos (o 4 pequeños) 50 g […]
20 noviembre, 2019
PECHUGA DE POLLO CON SALSA AGRIDULCE CON ARROZ BASMATI RACIONES DE GRASA: 1,5 RACIÓN DE PROTEÍNA: 1 filete grande de pollo INGREDIENTES: 100 gramos de pechuga de pollo […]
20 noviembre, 2019
Cuando hacemos ejercicio estamos en constante movimiento clavando las rodillas en el suelo y ejerciendo una presión brutal en nuestras articulaciones. Además, tenemos saltos, choques, giros, cambios […]
20 noviembre, 2019
Conozcamos la importancia del suelo pélvico y por qué tanto hombres como mujeres deben ejercitarlo para mejorar su calidad de vida. Primero veamos qué es y […]
23 octubre, 2019
La soja texturizada es un subproducto de la soja, su textura es parecida a la carne picada, pero totalmente vegetal y además es una gran fuente […]
23 octubre, 2019
También conocido como lifting facial natural que es una terapia neurosensorial procedente de la tradición oriental que busca mejorar el aspecto de la piel y la […]
23 septiembre, 2019
El estiramiento es universal entre los mamíferos y sin embargo muy pocos de nosotros dedicamos unos segundos a estirar nuestro cuerpo antes de levantarnos de la […]
23 septiembre, 2019
Durante el verano nuestra piel se ve expuesta a muchas agresiones diferentes. Tales como el calor, el sol, el agua del mar o de la piscina […]
23 septiembre, 2019
La importancia de la asociación entre alimentación y ciclo menstrual sigue siendo un gran desconocido por muchas mujeres. Sin embargo es esencial para nosotras aprender a […]