Entrenamiento


22 febrero, 2021

¿SABÍAS LOS BENEFICIOS DEL MASAJE?

Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no son solo a nivel físico, durante los masajes también relajamos aparte del cuerpo la mente […]
21 mayo, 2019

YOGA & RUNNING & PILATES: EL SECRETO DE LA VICTORIA

Con la llegada del buen tiempo se ha dado el ‘pistoletazo de salida’ a la temporada de carreras populares. El running, una disciplina reservada a unos pocos frikishasta […]
4 mayo, 2017

The importance of muscle warming prior to exercising

Es importante recordar la importancia que tiene el calentamiento antes de comenzar cualquier actividad deportiva, independientemente del tipo de deporte.
10 abril, 2017

Top tips to get in shape before summer

Discover the tips to get in shape before the summer from the experts at Reto48, the IN method in Madrid that includes functional high-intensity training.
23 marzo, 2017

Motivation: the basis of the change

Knowing what we are eager to get and find will make us strive to the utmost which is essential to achieve our goals.
6 marzo, 2017

Interval training, perfect fat burner

Combina actividad a máxima y media intensidad que, realizada en 15-20 min, mantiene activo al organismo durante horas
22 febrero, 2017

Boxing, the “IN” style discipline that has already caught the great models, do you dare?

Te explicamos por qué la disciplina de los guantes se ha convertido en la técnica más demandada por quienes buscan un entrenador personal en Madrid.
9 febrero, 2017

Functional training is In, did you already know what?

Si quieres poner a punto cuerpo y mente, te damos respuesta a las principales preguntas que rodean al entrenamiento funcional. ¡Súmate!
31 enero, 2017

Why work with a personal trainer?

Si estás buscando un entrenador personal en Madrid, te desvelamos las principales ventajas
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