Entrenamiento
14 marzo, 2022
Tanto la alimentación como el descanso son claves para liberar el estrés que el organismo sufre cada día y así poder resetear el cuerpo para que esté perfecto […]
20 enero, 2022
Como todos habréis escuchado más de una vez, siempre solemos escuchar a las mujeres decir el gran sufrimiento que les produce perder peso, mientras que los […]
15 diciembre, 2021
Es época de salir unos días de tu rutina habitual, quizás unos días en la montaña, practicando esquí, no debes olvidar una serie de aspectos, porque, ¿sabías […]
14 septiembre, 2021
Nos hacemos esta pregunta puesto que muchos de nuestros pacientes acuden a consulta con el objetivo de perder peso, ya que estamos acostumbrados a valorar nuestro progreso […]
14 julio, 2021
Después de muchas horas de trabajo o de caminar, el dolor de pies es insoportable. Los pies hay que cuidarlos pues son los pilares que sostienen […]
16 marzo, 2021
Este año, con más sedentarismo y menos salidas, tenemos la piel mas axfisiada. Y debemos oxigenarla. Nuestro organismo no resiste mas de 4 minutos sin oxigenarse. […]
20 noviembre, 2019
Conozcamos la importancia del suelo pélvico y por qué tanto hombres como mujeres deben ejercitarlo para mejorar su calidad de vida. Primero veamos qué es y […]
23 septiembre, 2019
El estiramiento es universal entre los mamíferos y sin embargo muy pocos de nosotros dedicamos unos segundos a estirar nuestro cuerpo antes de levantarnos de la […]
22 agosto, 2019
La concentración es esencial para nuestro día a día, y más con las vidas tan ajetreadas que llevamos actualmente. Como casi todo, podemos potenciarla a través […]