Entrenamiento


20 enero, 2022

¿POR QUÉ LOS HOMBRES PIERDEN MÁS QUE LAS MUJERES?

Como todos habréis escuchado más de una vez, siempre solemos escuchar a  las mujeres decir el gran sufrimiento que les produce perder peso, mientras que los […]
15 diciembre, 2021

COMO CUIDAR TU PIEL DURANTE EL FRÍO, Y EN LA MONTAÑA.

Es época de salir unos días de tu rutina habitual, quizás unos días en la montaña, practicando esquí, no debes olvidar una serie de aspectos, porque, ¿sabías […]
14 septiembre, 2021

¿ES EL PESO UN BUEN INDICADOR?

Nos hacemos esta pregunta puesto que muchos de nuestros pacientes acuden a consulta con el objetivo de perder peso, ya que estamos acostumbrados a valorar nuestro progreso […]
14 julio, 2021

¿QUE ES LA REFLEXOLOGÍA PODAL Y CUALES SON SUS BENEFICIOS?

Después de muchas horas de trabajo o de caminar, el dolor de pies es insoportable. Los pies hay que cuidarlos pues son los pilares que sostienen […]
16 marzo, 2021
oxigeno

EL OXÍGENO, PRINCIPAL MOTOR DE ENERGIA VITAL

Este año, con más sedentarismo y menos salidas, tenemos la piel mas axfisiada. Y debemos oxigenarla. Nuestro organismo no resiste mas de 4 minutos sin oxigenarse. […]
20 noviembre, 2019

EL TAN MISTERIOSO SUELO PÉLVICO, NO SOLO IMPORTANTE EN MUJERES

Conozcamos la importancia del suelo pélvico y por qué tanto hombres como mujeres deben ejercitarlo para mejorar su calidad de vida. Primero veamos qué es y […]
23 septiembre, 2019

¿POR QUÉ ESTIRAR NADA MÁS SALIR DE LA CAMA?

El estiramiento es universal entre los mamíferos y sin embargo muy pocos de nosotros dedicamos unos segundos a estirar nuestro cuerpo antes de levantarnos de la […]
22 agosto, 2019

LOS 7 ALIMENTOS IDEALES PARA NUESTRA CONCENTRACIÓN

La concentración es esencial para nuestro día a día, y más con las vidas tan ajetreadas que llevamos actualmente. Como casi todo, podemos potenciarla a través […]
15 julio, 2019

MINDFUL EATING

El mindful eating o alimentación consciente tiene su origen en el mindfulness y consiste en relacionarse con la comida saludable física y mentalmente. Es una práctica […]
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