Entrenamiento
13 septiembre, 2017
Nos ha costado mucho, hemos renunciado a cosas por ello y, en ocasiones, sufrido durante el camino, pero lo hemos conseguido. Logramos el objetivo. ¿Qué hacemos ahora?
30 agosto, 2017
Son nuestros propios límites los que los impiden avanzar y crecer como personas, y esto también ocurre en el ámbito deportivo, Por eso, desde Reto 48 te animamos a desafiar tu cuerpo para conquistar tu mente.
21 agosto, 2017
El verano suele ser una época de excesos, por lo que tenemos que pensar en ponernos en forma a la vuelta de las vacaciones. En este artículo recogemos algunas recomendaciones.
26 julio, 2017
El coaching se aplica a numerosos sectores con el fin de maximizar las aptitudes de las personas para que estas alcancen sus objetivos pero ¿qué ocurre con el coaching deportivo?
12 julio, 2017
El verano es sinónimo de descanso y desconexión y, en muchas casos, cambiamos nuestra residencia. Esto puede tirar por tierra todo el trabajo realizado durante meses. Por eso, en este post os traemos una rutina casera para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de ir al gimnasio.
3 julio, 2017
Por todas partes escuchamos hablar del entrenamiento funcional, muchas celebrities lo practican y comentan sus efectivos resultados, pero ¿qué es? Lo explicamos en este post.
27 junio, 2017
Todos sabemos que el ejercicio físico es fundamental para mejorar la salud de las personas. El problema es que existen una serie de mentiras que giran en torno a la actividad física y que hacen que cometamos barbaridades, creyendo que con ellas vamos a lograr un mejor rendimiento y/o cuerpo. Existen mitos del fitness que, aunque son considerados beneficiosos para el que los tiene en cuenta, diezman el trabajo realizado y pueden llegar a tener consecuencias nefastas para la salud.
14 junio, 2017
El verano ya está aquí y los termómetros lo saben. La época más esperada del año es también la más calurosa. Por lo tanto, para los que amamos practicar deporte puede suponer un auténtico calvario. Pero tranquilos y tranquilas, os dejamos una serie de consejos para que no dejéis de entrenar estos meses.
30 mayo, 2017
Más, no siempre es mejor. Con esta frase podríamos hablar de la frecuencia de entrenamientos.