Nutrición


20 octubre, 2021

GARBANZOS CON BOLETUS

Raciones: 4            Duración: 75 mins INGREDIENTES 120 g de garbanzos  80 g de boletus frescos 2 puerros 2 dientes de ajo […]
14 septiembre, 2021

¿ES EL PESO UN BUEN INDICADOR?

Nos hacemos esta pregunta puesto que muchos de nuestros pacientes acuden a consulta con el objetivo de perder peso, ya que estamos acostumbrados a valorar nuestro progreso […]
15 junio, 2021

ALBÓNDIGAS DE BRÓCOLI

Hoy os presentamos un plato no muy típico y alternativo para que podáis sorprender en casa, una forma distinta de comer brócoli, ese alimento que a […]
18 mayo, 2021

¿QUÉ ES LA GRASA VISCERAL?

No toda la grasa que tenemos en el cuerpo tiene las mismas características ni el mismo impacto sobre la salud, hay que diferenciar principalmente, grasa periférica […]
19 diciembre, 2019

6 CONSEJOS NUTRICIONALES PARA ESTAS NAVIDADES

Comidas con amigos, familia, empresas, comidas calóricas que nos cuestan encontrarnos peor en Enero y nuestra bonita figura de verano. ¡Asique te proponemos unos trucos para […]
19 diciembre, 2019

ENTRANTES HEALTHY PARA ESTAS NAVIDADES

ENSALADA DE FRUTAS Espinacas Mandarinas Granada Uvas Cebolla Arándanos secos Manzana NAVIDAD A LA MEXICANA Ingredientes: 1 taza y ½ de harina integral o blanca 1 […]
20 noviembre, 2019

2 RECETAS INDICADAS PARA FASE 2

PECHUGA DE POLLO CON SALSA AGRIDULCE CON ARROZ BASMATI RACIONES DE GRASA:      1,5           RACIÓN DE PROTEÍNA: 1 filete grande de pollo INGREDIENTES: 100 gramos de pechuga de pollo […]
21 mayo, 2019

ENSALADA MEDITERRÁNEA CON LENTEJAS

Con la llegada del calor, las legumbres no suelen formar parte de nuestros platos, no nos resultan tan apetecibles.  Por eso os traemos una ensalada fresca […]
20 febrero, 2019

TORTITAS FITNESS DE GOFIO CON PLÁTANO

Como desayuno o como merienda, la combinación del gofio y el plátano se convertirá en tu opción favorita. Una receta deliciosa, sencilla y rápida, perfecta para […]
CONTACTAR
Abrir chat