Nutrición


28 mayo, 2020

TIMBAL DE AGUACATE Y GULAS

INGREDIENTES PARA 2/3 PERSONAS 1-2 paquete/s de gulas 1 aguacate mediano 1 tomate mediano (rojo o verde) Media cebolla morada (roja) 1 diente de ajo 1 […]
22 abril, 2020

DOS NUEVAS Y SABROSAS RECETAS

SOPA PICANTE DE AGUACATE Y GAMBA FASES: 1, 2 y 3                      RACIONES: 3-4 personas INGREDIENTES: 2 aguacates 1 litro de caldo de pollo o verduras casero […]
20 marzo, 2020

RECETAS PARA PROBAR DURANTE LA CUARENTENA

SALTEADO DE POLLO CON VERDURAS AL CURRY Raciones: 2            Fases: 1, 2 y 3             Duración: 20-30 mins INGREDIENTES 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla […]
20 enero, 2020

RETOMA LA VIDA SALUDABLE CON LA ALIMENTACIÓN

Tras los excesos navideños toca volver a la rutina y qué mejor que con una buena alimentación. Toca retomar esas verduras que durante la Navidad tal […]
19 diciembre, 2019

6 CONSEJOS NUTRICIONALES PARA ESTAS NAVIDADES

Comidas con amigos, familia, empresas, comidas calóricas que nos cuestan encontrarnos peor en Enero y nuestra bonita figura de verano. ¡Asique te proponemos unos trucos para […]
19 diciembre, 2019

ENTRANTES HEALTHY PARA ESTAS NAVIDADES

ENSALADA DE FRUTAS Espinacas Mandarinas Granada Uvas Cebolla Arándanos secos Manzana NAVIDAD A LA MEXICANA Ingredientes: 1 taza y ½ de harina integral o blanca 1 […]
23 octubre, 2019

FALSA BOLOÑESA DE SOJA TEXTURIZADA

La soja texturizada es un subproducto de la soja, su textura es parecida a la carne picada, pero totalmente vegetal y además es una gran fuente […]
23 septiembre, 2019

MENSTRUACIÓN Y ALIMENTACIÓN

La importancia de la asociación entre alimentación y ciclo menstrual sigue siendo un gran desconocido por muchas mujeres. Sin embargo es esencial para nosotras aprender a […]
26 agosto, 2019

PARRILLADA MARINA

Es habitual que en verano tengamos más planes, con amigos y familiares, y que la mayoría de esos eventos sociales conlleven comer. Esto nos complica seguir […]
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