Nutrición


14 abril, 2021

“TOSTA” DE CALABACÍN, TOMATE, ACEITUNAS NEGRAS Y QUESO FETA

Hoy os queremos presentar esta receta, que es perfecta para preparar aperitivos y disfrutar del sol que nos deja la primavera. Con ella podrás sorprender a […]
16 marzo, 2021
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¿QUÉ ES EL PLATO DE HARVARD?

La clásica pirámide de la alimentación, que muchas personas tienen en mente cuando piensan en una dieta saludable, ha pasado definitivamente a la historia. En el año […]
22 febrero, 2021

GARBANZOS CON VERDURA Y SALSA DE TOMATE

Hoy os queremos presentar esta receta, que es perfecta para los días de frío y que va con cualquiera de las fases que proponemos en Reto […]
27 enero, 2021

DIETAS DETOX, QUÉ SON EN REALIDAD Y PARA QUÉ SIRVEN… O NO.

El concepto detox hace referencia al concepto de desintoxicación, de esta forma, estas dietas se suelen poner de moda y volver con fuerza tras periodos de excesos, […]
17 diciembre, 2020

PROPUESTA DE MENÚ PARA NAVIDAD

Este año, ya que es un año atípico y no vamos  a poder tener nuestras cenas de Navidad con tanta gente como estamos acostumbrados… igual nos […]
18 noviembre, 2020

SUPLEMENTACIÓN: WHEY PROTEIN

Desde hace muchos años, los deportistas entendieron que además del ejercicio, para mejorar su rendimiento y masa muscular debían cuidar también la alimentación, en este momento […]
23 octubre, 2020

ARROZ CON SETAS Y CASTAÑAS

ARROZ CON SETAS Y CASTAÑAS Raciones: 2            Fases: 2 y 3             Duración: 60 min INGREDIENTES 50 g boletus 50 g champiñones 50 g setas shiitake 1 […]
23 septiembre, 2020

ALIMENTACIÓN Y SISTEMA INMUNE

Nuestro sistema inmunológico nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Se trata de un sistema de defensa complejo y eficaz que constituye […]
28 agosto, 2020

ENSALADAS FRESCAS Y NUTRITIVAS PARA REFRESCAR EL VERANO

Poke de atún fresco con algas y aguacate. El poke es un nuevo plato de moda, es una ensalada hawaiana de pescado crudo, muy refrescante, sabroso […]
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