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13 octubre, 2022

CHAMPIÑONES EN SALSA CREMOSA

Ahora que empieza el otoño, os presentamos una receta perfecta para esta época del año y para acompañar cualquier carne. Es muy fácil y rápida de […]
17 junio, 2020

ESTE VERANO PREPARA Y BRONCEA TU PIEL DE FORMA SEGURA CON RETO48

EL SOL ES IMPRESCINDIBLE PARA NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL, NOS AYUDA CON LA FORMACIÓN DE VITAMINA D, PERO UNA INADECUADA EXPOSICIÓN PUEDE CAUSAR DAÑOS IRREPARABLES […]
17 junio, 2020

BEBIDAS REFRESCANTES Y FÁCILES PARA EL VERANO

Ahora que viene el calor y que muchos estaréis deseando iros a la playa o a la piscina… os traemos estas bebidas refrescantes y sencillas, ideales […]
29 mayo, 2020

TIPS PARA PREPARAR LA PIEL PARA EL VERANO

¡Ya ha llegado el buen tiempo! En RETO 48 queremos ayudarte  y es que el calor y la subida de temperaturas tan de repente después de […]
21 febrero, 2020

HUMMUS DE GARBANZOS Y TOMATE SECO

Raciones: 4            Fases: 1, 2 y 3             Duración:  20 mins INGREDIENTES  250 g Garbanzos cocidos 12 Tomatitos secos 100 ml de agua 4 cucharadas de aceite […]
21 febrero, 2020

LIFTING FACIAL JAPONES

Es una practica oriental, que tiene como objetivo el estiramiento de la piel con medios naturales para conseguir el rejuvenecimiento del rostro, es una practica alternativa […]
20 enero, 2020

RETOMA LA VIDA SALUDABLE CON LA ALIMENTACIÓN

Tras los excesos navideños toca volver a la rutina y qué mejor que con una buena alimentación. Toca retomar esas verduras que durante la Navidad tal […]
17 diciembre, 2019

RECETAS FASE 1

SALTEADO DE POLLO CON VERDURAS AL CURRY Raciones: 2          Duración: 20-30 mins         Raciones grasa: 1 INGREDIENTES 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 200 gr […]
17 diciembre, 2019

RECETAS FASE 3

PIMIENTOS RELLENOS DE QUINOA Raciones: 2        Duración: 45 mins      Raciones grasa: 1.5   HC: ½ vaso INGREDIENTES 2 Pimientos de color medianos (o 4 pequeños) 50 g […]
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