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23 octubre, 2020

YA ESTAMOS EN OTOÑO Y … ¿CÓMO RECUPERAR TU PIEL DESPUÉS DEL VERANO?

EN VERANO NUESTRA PIEL SE VE EXPUESTA A MUCHAS AGRESIONES DIFERENTES. EMPEZANDO POR EL CALOR, EL SOL, EL AGUA DEL MAR O DE LA PISCINA Y […]
23 octubre, 2020

ARROZ CON SETAS Y CASTAÑAS

ARROZ CON SETAS Y CASTAÑAS Raciones: 2            Fases: 2 y 3             Duración: 60 min INGREDIENTES 50 g boletus 50 g champiñones 50 g setas shiitake 1 […]
17 junio, 2020

ESTE VERANO PREPARA Y BRONCEA TU PIEL DE FORMA SEGURA CON RETO48

EL SOL ES IMPRESCINDIBLE PARA NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL, NOS AYUDA CON LA FORMACIÓN DE VITAMINA D, PERO UNA INADECUADA EXPOSICIÓN PUEDE CAUSAR DAÑOS IRREPARABLES […]
17 junio, 2020

BEBIDAS REFRESCANTES Y FÁCILES PARA EL VERANO

Ahora que viene el calor y que muchos estaréis deseando iros a la playa o a la piscina… os traemos estas bebidas refrescantes y sencillas, ideales […]
29 mayo, 2020

TIPS PARA PREPARAR LA PIEL PARA EL VERANO

¡Ya ha llegado el buen tiempo! En RETO 48 queremos ayudarte  y es que el calor y la subida de temperaturas tan de repente después de […]
21 febrero, 2020

HUMMUS DE GARBANZOS Y TOMATE SECO

Raciones: 4            Fases: 1, 2 y 3             Duración:  20 mins INGREDIENTES  250 g Garbanzos cocidos 12 Tomatitos secos 100 ml de agua 4 cucharadas de aceite […]
21 febrero, 2020

LIFTING FACIAL JAPONES

Es una practica oriental, que tiene como objetivo el estiramiento de la piel con medios naturales para conseguir el rejuvenecimiento del rostro, es una practica alternativa […]
20 enero, 2020

RETOMA LA VIDA SALUDABLE CON LA ALIMENTACIÓN

Tras los excesos navideños toca volver a la rutina y qué mejor que con una buena alimentación. Toca retomar esas verduras que durante la Navidad tal […]
17 diciembre, 2019

RECETAS FASE 1

SALTEADO DE POLLO CON VERDURAS AL CURRY Raciones: 2          Duración: 20-30 mins         Raciones grasa: 1 INGREDIENTES 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 200 gr […]
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