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El verano ya está aquí y los termómetros lo saben. La época más esperada del año es también la más calurosa. Por lo tanto, para los que amamos practicar deporte puede suponer un auténtico calvario. Además, si tu idea es entrenar en Madrid, olvídate de darte ese chapuzón post-entreno en la playa. Pero tranquilos y tranquilas, queremos que sepáis que pasar el verano en la capital no es tan malo, así que, aquí os dejamos una serie de consejos para que no dejéis de entrenar estos meses.
Si sigues estos consejos tu cuerpo se adaptará de una forma muy eficiente a esas altas temperaturas que sufrirás si vas a entrenar en Madrid este verano. Pautas sencillas y accesibles a todo el mundo para no dejar de estar activos en esta época estival que ya se empieza a notar.
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