IMPORTANCIA DE CUIDAR LA PIEL, DURANTE TODO EL AÑO…Y MÁS, CON EL BUEN TIEMPO.
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La piel es el órgano más grande del cuerpo, es importante que le proporcionemos los nutrientes y la hidratación que necesita.
La piel es para toda la vida y por ello, debemos cuidarla siempre. Sobre todo, con el buen tiempo
La piel del rostro es muy sensible y delicada, ya que siempre está con el ambiente. Para tener un cutis hidratado, nutrido y suave, es necesario tener un cuidado especial y evitar la exposición al calor, frío, sequedad y rayos de sol que en ocasiones crean un daño irreparable que es difícil de ocultar.
La fotoprotección es un hábito que debemos tener todo el año, no solo con el buen tiempo, (es cierto que en verano debemos extremar más las precauciones, porque pasamos más tiempo al exterior y llevamos ropa más ligera, que nos cubre menos).
La radiación solar es la responsable directa de que aparezcan manchas y arrugas de manera prematura, a esto se le llama fotoenvejecimiento cutáneo.
También es importante una dieta variada y equilibrada, con el aporte de vitaminas, minerales y otros nutrientes como ácidos grasos, tu piel te lo agradecerá.
Las vitaminas A, C, E, B2 Y B3, son importantes para la salud cutánea y super importante beber agua (2 litros diarios mínimo) para mantenerla hidratada.
Es importante que en tu rutina diaria realices cuidados especiales para el cuidado de la piel, y así prevenir que con el tiempo aparezcan arrugas, manchas y marcas.
En Reto 48, desde el área de Body technology te recomendamos los siguientes consejos:
- Hidratarse correctamente, beber agua durante todo el día, logra que tu piel esté siempre hidratada.
- Limpiarse la cara todas las mañanas y noches. Al limpiar la piel, remueva la grasa que se genera al dormir y el exceso de suciedad que la piel acumula durante el día.
- Utilizar crema específica para hidratar o regenerar, dependiendo de cada caso.
- Comer correctamente, alimentación sana y equilibrada.
- Exfoliar la piel una vez por semana, para que la piel se regenere, ya que eliminas todas las células muertas.
- Protección solar todo el año. Todos, todos los días.
