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[av_heading heading=’Las 7 claves de la termoterapia’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote modern-centered’ size=» subheading_active=» subheading_size=’15’ padding=’10’ color=» custom_font=»][/av_heading]
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La termoterapia es el tratamiento que debes conocer si practicas deporte con frecuencia. El riesgo de lesiones siempre existe y hay como tratarlas. ¿Estás buscando un entrenador personal en Madrid que te guíe en el entrenamiento y reduzca el riesgo de lesiones? ¡Desde Reto 48 te ayudamos!
Como toda práctica fisioterapéutica, la termoterapia debe ser llevada a cabo por un profesional. ¡Reto 48 cuenta con expertos en esta técnica! Continúa leyendo el post y conoce más sobre termoterapia.
Tal y como la palabra indica, la termoterapia es el tratamiento de una lesión mediante el calor. Es una herramienta terapéutica que proporciona un efecto relajante y alivia el dolor. Para que la técnica sea considerada termoterapia, la temperatura del elemento que se aplique debe ser superior a la del propio organismo, teniendo en cuenta la sensibilidad del individuo que recibe la técnica.
Está indicado el uso de la termoterapia en contusiones musculares, una vez que ha pasado la fase aguda inicial (48 horas después de la lesión). En la fase aguda inicial y en caso de que exista inflamación, el calor está totalmente contraindicado.
El calor puede aplicarse a nivel superficial, por medio de sólidos (bolsa de agua o manta eléctrica), líquidos (aguas cloradas), semilíquidos (fangos o parafinas), gases (baño turco); o a nivel de tejidos más profundos, mediante radiación (infrarrojos).
La termoterapia está indicada para:
Sí, las técnicas de termoterapia, practicadas sin la supervisión de un profesional, pueden provocar bajadas de tensión y empeoramiento de los procesos inflamatorios. ¿Un consejo? Elige siempre centros profesionales que utilicen las máquinas más innovadoras en termoterapia, como Reto 48.
La termoterapia está indicada en caso de lesiones. Para minimizarlas, se recomienda contar con la supervisión de un entrenador personal titulado.
¿El mejor método para hacer deporte, minimizar lesiones y maximizar resultados? Los programas grupales Reto 48, un nuevo concepto basado en el esfuerzo, la constancia y el compromiso. Y si prefieres un entrenamiento privado, en Reto 48 hemos lanzado un servicio exclusivo de entrenadores personales en Madrid. ¡Consúltanos!
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