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20 noviembre, 2019

2 RECETAS INDICADAS PARA FASE 2

PECHUGA DE POLLO CON SALSA AGRIDULCE CON ARROZ BASMATI RACIONES DE GRASA:      1,5           RACIÓN DE PROTEÍNA: 1 filete grande de pollo INGREDIENTES: 100 gramos de pechuga de pollo […]
20 noviembre, 2019

BENEFICIOS DEL MASAJE EN EL DEPORTE

Cuando hacemos ejercicio estamos en constante movimiento clavando las rodillas en el suelo y ejerciendo una presión brutal en nuestras articulaciones. Además, tenemos saltos, choques, giros, cambios […]
20 noviembre, 2019

EL TAN MISTERIOSO SUELO PÉLVICO, NO SOLO IMPORTANTE EN MUJERES

Conozcamos la importancia del suelo pélvico y por qué tanto hombres como mujeres deben ejercitarlo para mejorar su calidad de vida. Primero veamos qué es y […]
23 octubre, 2019

FALSA BOLOÑESA DE SOJA TEXTURIZADA

La soja texturizada es un subproducto de la soja, su textura es parecida a la carne picada, pero totalmente vegetal y además es una gran fuente […]
23 octubre, 2019

MASAJE KOBIDO

También conocido como lifting facial natural que es una terapia neurosensorial procedente de la tradición oriental que busca mejorar el aspecto de la piel y la […]
23 septiembre, 2019

¿POR QUÉ ESTIRAR NADA MÁS SALIR DE LA CAMA?

El estiramiento es universal entre los mamíferos y sin embargo muy pocos de nosotros dedicamos unos segundos a estirar nuestro cuerpo antes de levantarnos de la […]
23 septiembre, 2019

¿CÓMO RECUPERAR TU PIEL DESPUÉS DEL VERANO?

Durante el verano nuestra piel se ve expuesta a muchas agresiones diferentes. Tales como el calor, el sol, el agua del mar o de la piscina […]
23 septiembre, 2019

MENSTRUACIÓN Y ALIMENTACIÓN

La importancia de la asociación entre alimentación y ciclo menstrual sigue siendo un gran desconocido por muchas mujeres. Sin embargo es esencial para nosotras aprender a […]
26 agosto, 2019

PARRILLADA MARINA

Es habitual que en verano tengamos más planes, con amigos y familiares, y que la mayoría de esos eventos sociales conlleven comer. Esto nos complica seguir […]
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