La importancia de la asociación entre alimentación y ciclo menstrual sigue siendo un gran desconocido por muchas mujeres. Sin embargo es esencial para nosotras aprender a […]
Es habitual que en verano tengamos más planes, con amigos y familiares, y que la mayoría de esos eventos sociales conlleven comer. Esto nos complica seguir […]
En estos meses de calor y sol es cuando nuestra piel más sufre. Sin embargo, como todo aquello que queremos mantener y cuidar, es necesario dedicarle […]
La concentración es esencial para nuestro día a día, y más con las vidas tan ajetreadas que llevamos actualmente. Como casi todo, podemos potenciarla a través […]
El mindful eating o alimentación consciente tiene su origen en el mindfulness y consiste en relacionarse con la comida saludable física y mentalmente. Es una práctica […]
Llega el verano y tod@s queremos lucir una piel bonita y un bronceado perfecto. ¿Pero cómo lo hago? Apuntar los siguientes consejos que os proporcionamos desde […]
Con la llegada del buen tiempo se ha dado el ‘pistoletazo de salida’ a la temporada de carreras populares. El running, una disciplina reservada a unos pocos frikishasta […]
Con la llegada del calor, las legumbres no suelen formar parte de nuestros platos, no nos resultan tan apetecibles. Por eso os traemos una ensalada fresca […]