NOTICIAS


21 febrero, 2020

LIFTING FACIAL JAPONES

Es una practica oriental, que tiene como objetivo el estiramiento de la piel con medios naturales para conseguir el rejuvenecimiento del rostro, es una practica alternativa […]
20 enero, 2020

RETOMA LA VIDA SALUDABLE CON LA ALIMENTACIÓN

Tras los excesos navideños toca volver a la rutina y qué mejor que con una buena alimentación. Toca retomar esas verduras que durante la Navidad tal […]
20 enero, 2020

¡VUELTA AL COLE = DETOX!

Empezamos un nuevo año y con ello nuevos propósitos; nos proponemos alimentarnos mejor y dejar los excesos, queremos bajar esos kilos de más y nos apuntamos […]
19 diciembre, 2019

COMO CUIDAR TU PIEL EN LA NIEVE

Si tienes pensado aprovechar estas fechas disfrutando de unos días en la montaña, paseando o practicando esquí, no debes olvidar una serie de aspectos, porque, ¿sabías que […]
19 diciembre, 2019

6 CONSEJOS NUTRICIONALES PARA ESTAS NAVIDADES

Comidas con amigos, familia, empresas, comidas calóricas que nos cuestan encontrarnos peor en Enero y nuestra bonita figura de verano. ¡Asique te proponemos unos trucos para […]
19 diciembre, 2019

ENTRANTES HEALTHY PARA ESTAS NAVIDADES

ENSALADA DE FRUTAS Espinacas Mandarinas Granada Uvas Cebolla Arándanos secos Manzana NAVIDAD A LA MEXICANA Ingredientes: 1 taza y ½ de harina integral o blanca 1 […]
17 diciembre, 2019

RECETAS FASE 1

SALTEADO DE POLLO CON VERDURAS AL CURRY Raciones: 2          Duración: 20-30 mins         Raciones grasa: 1 INGREDIENTES 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 200 gr […]
17 diciembre, 2019

RECETAS FASE 3

PIMIENTOS RELLENOS DE QUINOA Raciones: 2        Duración: 45 mins      Raciones grasa: 1.5   HC: ½ vaso INGREDIENTES 2 Pimientos de color medianos (o 4 pequeños) 50 g […]
20 noviembre, 2019

2 RECETAS INDICADAS PARA FASE 2

PECHUGA DE POLLO CON SALSA AGRIDULCE CON ARROZ BASMATI RACIONES DE GRASA:      1,5           RACIÓN DE PROTEÍNA: 1 filete grande de pollo INGREDIENTES: 100 gramos de pechuga de pollo […]
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