[av_section min_height=» min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-shadow’ bottom_border=’no-border-styling’ id=’magazine-ampliada’ color=’main_color’ custom_bg=» src=» attachment=» attachment_size=» attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=» video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=» overlay_pattern=» overlay_custom_pattern=»]
[av_heading heading=’Aprender a superar los límites de la mente, objetivo del entrenamiento funcional’ tag=’h1′ style=’blockquote modern-quote modern-centered’ size=» subheading_active=» subheading_size=’15’ padding=’10’ color=» custom_font=»][/av_heading]
[av_image src=’https://reto48.es/wp-content/uploads/2017/09/objetivo-entrenamiento-funcional.jpg’ attachment=’2074′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’][/av_image]
[av_hr class=’invisible’ height=’15’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=» custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=» icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’]
[av_image src=’https://reto48.es/wp-content/uploads/2016/04/linea_coaches01.png’ attachment=’105′ attachment_size=’full’ align=» animation=’no-animation’ styling=’no-styling’ hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’][/av_image]
[av_textblock size=» font_color=» color=»]
Son nuestros propios límites los que los impiden avanzar y crecer como personas, y esto también ocurre en el ámbito deportivo, Por eso, desde Reto 48 te animamos a desafiar tu cuerpo para conquistar tu mente. Y este es el objetivo del entrenamiento funcional: superar los límites propios. “Ve tan lejos como puedas y después, da un paso más”.
Llega septiembre y con ello vuelve la rutina. Es clave emplear las vacaciones como fuente de motivación y energía de cara a emplearla en el momento de volver a nuestras tareas diarias. Y también para retomar nuestra rutina deportiva. Tomarnos nuestro día a día como un reto conseguirá mantenernos motivados y dar un portazo a la depresión postvacacional. Plantearnos retos deportivos también contribuirá a nuestro bienestar; de hecho, el objetivo es superar límites y alcanzar una rutina que nos haga felices y nos permita vivir de manera plena.
Es importante conocer nuestros límites y marcar un plan en función de nuestras habilidades, de manera que no nos frustremos y que sigamos una línea de progresión que nos aporte bienestar y que nos mantenga motivados.
Este punto es importante si queremos superar los límites de la mente y estar a punto para afrontar un entrenamiento funcional. Ya hemos hablado anteriormente en este blog de cómo la falta de sueño afecta a nuestro organismo: estado de ánimo alterado, toma de decisiones erróneas, aumenta el riesgo de sufrir hipertensión… Todo ello se traduce en un bajo rendimiento en nuestro día a día, incluyendo nuestro entrenamiento. A su vez, contar con una rutina deportiva contribuirá a que descansemos mejor, debido al agotamiento físico.
El esfuerzo, la superación y el trabajo en equipo son nuestras constantes básicas: en Reto 48 practicamos el entrenamiento funcional, te ayudamos a superarte y a adquirir unos hábitos saludables que te hagan sacar la mejor versión de ti mismo.
[/av_textblock]
[/av_section]