Ya recuperada y lista para seguir con mi entrenamiento!! 😜😜 .
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#reto48
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Faro de Trafalgar,14km al día cada día. Preparando la vuelta a reto48
#retadoresporelmundo #yosoyreto48
Si me dicen hace un año que me voy a llevar las zapatillas de correr (que tenía guardadas no sé dónde) de vacaciones me hubiera reído a carcajadas porque,además, confieso que muchas veces pensé que los que se las llevaban eran un poco snob (como lo de preguntar si el hotel al que vas tiene gimnasio) me parecía un poco postureo y este año he descubierto que es parte de llevar una vida saludable en la que el deporte tiene un gran protagonismo...Pero ya si me dicen que me voy a sacar un bono del polideportivo de Ribadesella (truquito que me dio un compi de reto48 ) hubiera apostado de todo a que no sería yo ¡Pero sí! El otro día fuimos al gimnasio y a correr (por una zona tan espectacular como empinada 🙈 que tuve que ir andando un buen rato) y así seguiremos que por algún lado hay que canalizar los excesos veraniegos...Y más en Asturias 😋.
Así que si hay por ahí dudando (como estaba yo el año pasado) sobre qué hacer con su vida en cuanto a un cambio de hábitos, el deporte, la salud, la dieta...Os animo a ponerle remedio a la vuelta!!! A mí aún me queda camino por recorrer pero, sin darme cuenta ¡Llevo casi un año haciendo deporte cada día!. _______
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El #RETO de hoy es... #TIBURÓN !! Con ateij #TheBrave !
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Esta foto vale millones...Quien conoce a @santifon64 lo sabe!! Pero no hay nada que no haga por “sus chicas de Reto” y nosotros encantados de verle entrenando en Perú!! 💪🏼 #retadoresporelmundo .
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¡Tenemos ganadores de #retadoresporelmundo ! Ha sido un verano muy emocionante,viendo a cada persona uniendo deporte y vacaciones y llevando a Reto en la maleta ¡gracias por tanto cariño! Hoy hemos entregado el primer premio pero también habrá segundo premio que ha estado muy reñido!!. _______
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Llévate tus entrenamientos contigo allá donde vayas con Reto 48 ON DEMAND. Y si además tenéis vuestra camiseta de Reto, ¡etiquetadnos en vuestra foto!
#retadoresporelmundo Pic: @jgm9491
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Empieza a ponerse interesante la competición de #retadoresporelmundo 🙌🏻🙌🏻 @aledlapna nos envía esta foto desde un camp de surf & yoga que no nos puede parecer mejor planazo en verano...Y como es una súper retadora sabemos que,además,¡sale a correr! 🏃🏻♀️🏄🏻♀️🧘🏻♀️💪🏼. ______
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¡Más #retadoresporelmundo ! Hoy Marta @martarz18 en su paseo matutino ¡nos encanta ver tantos retadores haciendo ejercicio en vacaciones!. _______
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Cuando te vas de viaje y lo primero que piensas es en meter la camiseta de “tu equipo” te das cuenta de que formas parte de algo importante!
Gracias reto48 por ayudarme en un viaje de transformación! Gracias fityalgomas y Jorge. Llevar la camiseta a los play off de la NBA es mi forma de daros las gracias!!
Gracias a mi súper coach andresfitfit (aunque me tiene que llevar al 22-sept aún 😜)
Al resto de coaches (guz_spartan av_trainer_ y los de la mañana)
A mis grandes compañeros 😍(los más antiguos, Elena, anita_manzanita, Rosa), los nuevos (Rosalía, Manu, marga.mora), los más nuevos (Amalia, serekendis , leticiaguirre_ ) y a los que me dejo: los de la mañana, los de la tarde!!
Gracias, familia!
#retadoresporelmundo #reto48 #wearefamily #contagiatedesalud
Salir a correr cuando vas a un lugar nuevo siempre hace que lo observes de otra forma 🏃🏼♀️, incorporar el deporte en vacaciones es uno de los hábitos saludables que proponemos a nuestros retadores (también descansar,eh? 😉). _______
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¡Segundo premio de #retadoresporelmundo ! Una súper clase de retadores que nos hizo partícipe de sus vacaciones en verano a través de las fotos ¡y nos hizo muchísima ilusión! FELICIDADES 💪🏼. ________
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Retadoras por el mundo que se van unos días a NY y no dejan de hacer ejercicio 🏃🏻♀️🏃🏻♀️ ¡Bravo @aledlapna te esperamos mañana! 💪🏼. _______
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Desde Portugal recibimos esta bonita foto de @julesnymad después de correr 🏃🏽♀️ ¡ilusión máxima!. _______
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No sabéis lo orgullosos que estamos de ver tantos retadores que en vuestros viajéis habéis mantenido el hábito del deporte 👉🏼#retadoresporelmundo como @elviraconde corriendo por Central Park 🏃🏻♀️ ¡Gracias por llevarnos en la maleta!. ________
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Navegar en Navidad 👌🏼 ¡Cómo nos gusta ver a nuestros #retadoresporelmundo ! Ve preparando tu foto que en breve habrá sorpresas 😉. _______
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Lo que la @spartanracees unió que no lo separen las vacaciones 😉 @javisam ¡Te esperamos a la vuelta! Muchas gracias por tu foto #retadoresporelmundo tu clase ya tiene un punto para ganar la bolsa de deporte 💪🏼. _______
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Como dice @ele_aznargo ,se tardan 21 días en conseguir un hábito y 48 en tener una costumbre. Si necesitas un empujón para empezar a tener la costumbre de hacer ejercicio diariamente #RETO48 es tu programa. El lunes empieza un nuevo RETO 48 con muchas novedades ¿A qué esperas? 💪🏼 Elena @ele_aznargo nos manda su foto de #retadoresporelmundo después de hacer deporte en vacaciones ¡gracias!. _______
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Elvira @elviraconde nos envía esta foto desde Asturias y Galicia disfrutando con su bici mientras recorre una antigua vía ferroviaria ¡Qué ilusión! 💚. ________
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Reta a tus compañeros de clase a subir o enviarnos una foto con su camiseta de #reto48 y si sois la clase que más fotos compartís ganaréis una bolsa de deporte de RETO 48 para cada uno ¿A quien retarías?. ______
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¡Más retadores de vacaciones! @maria_rodero haciendo ejercicio al solecito ☺️ Bravo María! 💪🏼 No nos cansamos de agradeceros tanto cariño y estamos felices de que cada retador vaya incorporando nuevas rutinas deportivas!. _______
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¡Más retadores en el Mundial ⚽️! Ilusión maxima al ver vuestras fotos @efrain.montesinos ...Estas vacaciones no olvidéis vuestra camiseta que habrá sorpresas 😉. _______
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Desde Almoraima, Cadiz, @anacamareroespinosa y @javiermuguiro nos envían este bonito recuerdo!! Adaptar el ejercicio a tus vacaciones es un gran recurso para seguir en forma ¡nos vemos en septiembre chicos! 💪🏼. ________
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Retadores por el mundo que nos mandáis vuestras fotos...Últimos días para poder ganar el bono de 100€ en entrenamientos! Sólo tienes que subir una foto con la canisters de #reto48 y etiquetarnos con #YosoyReto48 .
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¡Guapísima nuestra retadora @aledlapna en Formentera! 💦 Recuerda que puedes ganar una bolsa de deporte de RETO 48 si tu clase es la que más fotos publica con el #retadoresporelmundo 💪🏼. _______
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En riguroso directo...Alejandra @aledlapna y María @ouiouiconceptstore van a correr en la playa de @gijon con @reto48 💪🏼🏃🏻♀️🏃🏻♀️. _______
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Retadores por el mundo...Visualizar un mismo objetivo,ver cómo el esfuerzo tiene recompensas y cómo consigues esos pequeños logros que parecían imposibles une mucho...Estamos orgullosos del ambiente y las amistades que surgen en nuestras clases 🙌🏻. _________
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María de @ouiouiconceptstore comenzó en #RETO48 el septiembre pasado y desde entonces ha dado un gran cambio en sus hábitos,tanto deportivos como nutricionales...Uno de ellos ¡seguir entrenando en vacaciones! Desde Ribadesella nos manda esta foto para el concurso de #retadoresporelmundo y el grupo de las 8.10 consigue otro mini punto! 🏃🏻♀️💪🏼. ______
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En #reto48madrid somos como una familia 🏔. _______
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Hasta Dubai llegó nuestra camiseta de la mano de Sofía @aifosgoya 🏎 #retadoresporelmundo sois los mejores!! 💪🏼💪🏼 Que el ejercicio os acompañe en todos vuestros viajes!. _______
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Felicidades @javisam por todos tus logros triathletas! El año que viene esperamos la foto desde Hawai 😉, mientras ¡otro mini punto para que tu clase gane La Bolsa de deporte de RETO 48! 💪🏼 #retadoresporelmundo .
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Desde Salinas nos manda esta foto @carmeniribarrenb en su carrera matutina! Estamos recibiendo muchas fotos de retadoras 🏃🏻♀️🏋🏻♀️ ¡¡también queremos de los chicos!! Os queda una semana de concurso 😉 #retadoresporelmundo .
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Desde el mar,la montaña, una piscina (como aquí Sofía @aifosgoya ) o una ciudad...Estamos emocionados de haber recibido tantas fotos de tantos #retadoresporelmundo durante el verano ☀️💦 Es un gustazo ver cómo habéis mantenido el espíritu #reto48 todas las vacaciones 💪🏼...Esta semana comunicaremos la clase que ha ganado 🎒. _________
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A Rosalía @lady_brandia le ha tocado trabajar en Madrid en agosto pero no por ello ha dejado de salir a hacer ejercicio en cuanto el calor ha dado un respiro 🏃🏻♀️ ¡No sabéis lo felices que estamos de ver vuestro compromiso y que lo compartáis con nosotros!. _______
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¡Aquí tenéis la bolsa #reto48 que ganaréis si tú clase es la que más fotos comparte con el #retadoresporelmundo este verano! Para empezar el curso equipados a tope 👟🥇🥊. _______
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¡Feliz Navidad! Como en todas las vacaciones... ¡Esperamos vuestras fotos de #retadoresporelmundo ! Meter la camiseta y las zapatillas en la maleta es el primer paso y encontrar un hueco para hacer ejercicio ¡el segundo! 💪🏼...Feliz Navidad a todos desde México!. ______
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El esfuerzo siempre tiene resultados @guillermo_er83 a tope con abdomen y brazos 💪🏼 en Santa Mónica 🌊. _______
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Retadores por el mundo que no olvidan su entrenamiento! A ver quién mejora este vídeo! Bravo @guillermo_er83 🌴🏋🏻♂️💪🏼. _______
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¡¡Reto superado!! Después de una semana de peregrinaje nuestro coach Guzmán ha llegado a Santiago de Compostela. Y nadie como él para transmitirnos el sentimiento de esta experiencia...Han sido 7 jornadas de madrugar, para salir a caminar en las mañanas durante más de 5 horas cada etapa. Sobre 22 Km de media cada día, con sus respectivos estiramientos, baños fríos, masajes en los pies y tratamientos para continuar la siguiente mañana. Una experiencia única e inolvidable en la que uno trae sus intenciones en el camino, para depositarlas enfrente de la catedral del apóstol en la plaza del Obradoiro.
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Retadores por el mundo...¡No olvidéis vuestra camiseta en la maleta que queremos veros de vacaciones! Hoy Rosalía en Santiago de Compostela 🐚 no sabéis la ilusión que nos hace ver vuestras fotos en cada destino 💛. _______
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Hacer deporte en familia,también en vacaciones,y si es en Central Park ¡ ya es la pera! 🌳 No olvides tu camiseta de RETO 48 en la maleta ¡Esperamos vuestra foto allá donde estéis de vacaciones!. _______
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Con el tiempazo que está haciendo no hay excusa para no salir a hacer ejercicio en algún momento de las vacaciones...¿Cómo van las tuyas? 👉🏼 El lunes comienza un nuevo RETO; 48 días de entrenamiento,nutrición y estética que cambiarán tu vida y,hasta el sábado,tienes un 15% de descuento! 👉🏼 Llámanos o pásate por nuestras instalaciones en Velázquez,138 💪🏼. _______
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¡Y siguen llegándonos fotos de #retadoresporelmundo ! Os presentamos a Ana refrescándose en la piscina 💦 Mañana es el último día para publicar la tuya con el #retadoresporelmundo o para enviárnosla por privado...Iremos compartiendo todas no os preocupéis si aún no habéis visto la vuestra 😉. ________
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¡Buenos días retadores! Muchos de vosotros estáis ya de vacaciones de Semana Santa, a otros os queda muy poco para cogerlas... IMPORTANTE: No os olvidéis de meter vuestra camiseta de Reto 48 en el equipaje y haceros La foto allá donde vayáis, subirla y mencionarnos, añadiendo el hashtag #retadoresporelmundo
Para los que subáis las fotos, podéis optar a grandes sorpresas... #reto48 #yosoyreto48 #fitness #entrenamiento #vacaciones
Llevarse el TRX de vacaciones es nivel 🔝 @alesto1966 #retadoresporelmundo No olvidéis mandarnos vuestras fotos de vacaciones o publicarlas nombrándonos 💪🏼. _______
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