FULL TRAINING

MIND

NUTRITIONAL COACH

ENTRENAMIENTO, ESTÉTICA, NUTRICIÓN Y EQUIPO

Sólo 48 días para cambiar tu vida y transformarla de manera positiva mediane 48 sesiones de entrenamiento funcional de alta quema calórica, asesoría nutricional deportiva y sesiones de estética.


SE RETO48

48 DÍAS PARA
CAMBIAR TU VIDA Y TRANSFORMARLA DE MANERA POSITIVA

ACTITUD


La disciplina, el esfuerzo, el trabajo en equipo y la superación serán constantes a lo largo de todo el proceso y harán que acabéis el RETO 48 con mucho más que un objetivo superado.


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UNA VEZ TERMINADO EL PRIMER RETO...WHAT IS NEXT??...


FULLPACK


¡El Full Pack representa una nueva forma de hacer ejercicio para tener una vida saludable!


MIND


Reto 48 Mind, una disciplina que desafía tu cuerpo y equilibra tu mente.


TITANIUM


Si notas que tu cuerpo necesita un plus a la hora de entrenar, lo que necesitas es TITANIUM.


RETOKIDS


En Reto 48 también tenemos
hueco para los más pequeños de la casa.


FIT BOXING


El Fit Boxing, la disciplina de moda que ya ha atrapado a las grandes modelos ¿Te atreves?

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FULL
TRAINING


¡EL FULL PACK REPRESENTA UNA NUEVA FORMA DE HACER EJERCICIO PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE!


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NUESTROS SOCIOS

GENERAMOS
EXPERIENCIAS


  • José Félix
    José Félix
    ¡Pues llegó el día! Después de 48 retos, desde la primera semana en la que todo parecía imposible hasta esta última donde ha entrado de lleno la morriña. Aunque seguimos ¡a partir del lunes!, nunca olvidaré esta increíble experiencia que, sobre todo, se debe al maravilloso equipo humano, en todos los departamentos. Muchas enhorabuenas y un aplauso muy grande a toda la Generación 29
  • María José
    Parecía que no iba a llegar y que no lo iba a conseguir… PERO SÍ… Después de 48 días aquí estamos. Ha sido un verdadero placer hacer este reto. Habéis conseguido que me enganche al deporte y que descubra que soy capaz de hacer cosas que creía imposible. Así que MUCHAS GRACIAS a todos y , especialemente, a mi coach, MARIALE, por tu ayuda, tu paciencia y tu motivación. Ha sido un placer que tú me enseñaras. Y gracias a todo el personal de Reto 48, sois FANTÁSTICOS. Una gran familia de la que me siento parte
    María José
    Parecía que no iba a llegar y que no lo iba a conseguir… PERO SÍ… Después de 48 días aquí estamos. Ha sido un verdadero placer hacer este reto. Habéis conseguido que me enganche al deporte y que descubra que soy capaz de hacer cosas que creía imposible. Así que MUCHAS GRACIAS a todos y , especialemente, a mi coach, MARIALE, por tu ayuda, tu paciencia y tu motivación. Ha sido un placer que tú me enseñaras. Y gracias a todo el personal de Reto 48, sois FANTÁSTICOS. Una gran familia de la que me siento parte
  • Mónica Rius
    Muchísimas gracias a Reto 48. Lo hemos superado con vuestro súper apoyo. Sois una "familia" estupenda. Un abrazo
    Mónica Rius
    Muchísimas gracias a Reto 48. Lo hemos superado con vuestro súper apoyo. Sois una "familia" estupenda. Un abrazo
  • Patricia Lorenzo
    Me llevo muchas cosas de Reto, he ganado fuerza, resistencia, he subido muchas escaleras y he hecho más sentadillas que en toda mi vida… Pero lo que más me ha gustado es el EQUIPO que me llevo, la gente con la que he compartido días, sudor, risas y confidencias, y también todo el equipo humano de Reto 48. ¡GRACIAS POR TODO!
    Patricia Lorenzo
    Me llevo muchas cosas de Reto, he ganado fuerza, resistencia, he subido muchas escaleras y he hecho más sentadillas que en toda mi vida… Pero lo que más me ha gustado es el EQUIPO que me llevo, la gente con la que he compartido días, sudor, risas y confidencias, y también todo el equipo humano de Reto 48. ¡GRACIAS POR TODO!
  • Silvia Salleras
    Esta generación, que claramente ha sido la mejor desde el 2016, me ha hecho muy feliz. He odiado muchas veces a nuestro entrenador, Gonzalín, pero gracias a él ¡hemos conseguido tener estos cuerpazos! Y aún nos quedan, porque una vez empiezas en Reto 48, ¡la motivación que te genera es un viciooo!
    Silvia Salleras
    Esta generación, que claramente ha sido la mejor desde el 2016, me ha hecho muy feliz. He odiado muchas veces a nuestro entrenador, Gonzalín, pero gracias a él ¡hemos conseguido tener estos cuerpazos! Y aún nos quedan, porque una vez empiezas en Reto 48, ¡la motivación que te genera es un viciooo!
  • Isabel
    ¡Terminar es un logro! Muchas gracias Gonzalo por tener la paciencia que no tenemos nosotras. ¡Gran grupo! Me faltan 4 kilillos
    Isabel
    ¡Terminar es un logro! Muchas gracias Gonzalo por tener la paciencia que no tenemos nosotras. ¡Gran grupo! Me faltan 4 kilillos
  • María Lisboa Villa
    Reto 48 es… una maravillosa familia y un cambio espectacular para bien en mi cuerpo y felicidad
    María Lisboa Villa
    Reto 48 es… una maravillosa familia y un cambio espectacular para bien en mi cuerpo y felicidad

COMUNIDAD

El poder está en las decisiones que tomo cada día.

💪🏻 Yo elijo entrenar
🍏 Yo elijo comer bien
❤️ Yo elijo cuidarme

¿Has elegido ya tus opciones?

Fullpack, bonos de entrenamiento... Si no entrenas en Reto 48 es porque no quieres!

PD: este vídeo corresponde a cuando aún no debíamos llevar mascarilla para entrenar 😉

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Realizarse masajes faciales de cualquier disciplina es algo que normalmente no incluimos dentro de las rutinas de cuidado y son muy recomendables ya que no solo nos ayudan estéticamente sino también a relajar los músculos de la cara por las expresiones que usamos durante todo el día y las tensiones diarias; y nos aportan muchos beneficios para la piel, que se basan en la firmeza y la elasticidad para una mejor apariencia.

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¿Os imagináis poder hacer vuestros entrenamientos de Reto en vuestros destinos favoritos? Con Reto 48 ON DEMAND, ahora eso es posible... ¡Y muchas cosas más que esperamos que descubráis si es que aún no tenéis vuestra suscripción!

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Contenido de entrenamiento inédito, de todas las intensidades, para todos los niveles y de diferentes duraciones. ¿A qué esperas para empezar a disfrutar de Reto 48 ON DEMAND?

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Esas caras de sufrimiento que, pasado un rato, se quedan en un: "el trabajo ha merecido la pena y lo he dado todo en mi entrenamiento".

Os recordamos que tenemos disponibles bonos semanales de entrenamiento por si no podéis venir todos los días. ¡Pregúntanos!

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Esterilla ☑️
Zapatillas ☑️
Toalla ☑️
Motivación ☑️☑️
Reto 48 ON DEMAND 💪

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“Empiezo a contar mis abdominales cuando comienzan a doler porque esos son los que realmente cuentan. No pain, no gain”.

Con esta frase de Muhammad Ali os animamos a que nos dejéis en los comentarios cuáles son vuestros ejercicios de ABS favoritos. Estamos seguros de que muchos los encontraréis en las rutinas de ABS de Reto 48 ON DEMAND. ¿Ya las habéis probado?

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En Reto 48 no decimos que vaya a ser fácil, pero sí te aseguramos que valdrá la pena y estaremos a tu lado recorriendo el camino hacia tus objetivos.

¿Cómo van esos primeros días tras el comienzo de la nueva Generación, Retadores?

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¿Has oído hablar alguna vez de los famosos HIIT de Reto? Y lo que es mejor aún, ¿sabes que ahora puedes vivir esos entrenamientos y muchos más desde cualquier parte?

Subscríbete a Reto 48 ON DEMAND y comienza a pobrete en forma.

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Con Reto 48 ON DEMAND las excusas de no entrenar por la distancia o por la falta de tiempo ya se han acabado... Puedes llevar tus entrenamientos siempre en tu bolsillo y ofrecemos rutinas desde 15 minutos a 1 hora de duración.

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¿Sabías que el maíz es un alimento muy recomendado para ingerir después de entrenar? Es una fuente de hidratos de carbono complejo que repone las reservas de glucógeno...

¡Dato curioso! Al no tener gluten, evita los problemas digestivos de los hidratos que provienen de otros cereales como la pasta de trigo.

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