FULL TRAINING

MIND

NUTRITIONAL COACH

ENTRENAMIENTO, ESTÉTICA, NUTRICIÓN Y EQUIPO

Sólo 48 días para cambiar tu vida y transformarla de manera positiva mediane 48 sesiones de entrenamiento funcional de alta quema calórica, asesoría nutricional deportiva y sesiones de estética.


SE RETO48

48 DÍAS PARA
CAMBIAR TU VIDA Y TRANSFORMARLA DE MANERA POSITIVA

ACTITUD


La disciplina, el esfuerzo, el trabajo en equipo y la superación serán constantes a lo largo de todo el proceso y harán que acabéis el RETO 48 con mucho más que un objetivo superado.


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UNA VEZ TERMINADO EL PRIMER RETO...WHAT IS NEXT??...


FULLPACK


¡El Full Pack representa una nueva forma de hacer ejercicio para tener una vida saludable!


MIND


Reto 48 Mind, una disciplina que desafía tu cuerpo y equilibra tu mente.


TITANIUM


Si notas que tu cuerpo necesita un plus a la hora de entrenar, lo que necesitas es TITANIUM.


RETOKIDS


En Reto 48 también tenemos
hueco para los más pequeños de la casa.


FIT BOXING


El Fit Boxing, la disciplina de moda que ya ha atrapado a las grandes modelos ¿Te atreves?

NUESTROS PROGRAMAS

FULL
TRAINING


¡EL FULL PACK REPRESENTA UNA NUEVA FORMA DE HACER EJERCICIO PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE!


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NUESTROS SOCIOS

GENERAMOS
EXPERIENCIAS


  • José Félix
    José Félix
    ¡Pues llegó el día! Después de 48 retos, desde la primera semana en la que todo parecía imposible hasta esta última donde ha entrado de lleno la morriña. Aunque seguimos ¡a partir del lunes!, nunca olvidaré esta increíble experiencia que, sobre todo, se debe al maravilloso equipo humano, en todos los departamentos. Muchas enhorabuenas y un aplauso muy grande a toda la Generación 29
  • María José
    Parecía que no iba a llegar y que no lo iba a conseguir… PERO SÍ… Después de 48 días aquí estamos. Ha sido un verdadero placer hacer este reto. Habéis conseguido que me enganche al deporte y que descubra que soy capaz de hacer cosas que creía imposible. Así que MUCHAS GRACIAS a todos y , especialemente, a mi coach, MARIALE, por tu ayuda, tu paciencia y tu motivación. Ha sido un placer que tú me enseñaras. Y gracias a todo el personal de Reto 48, sois FANTÁSTICOS. Una gran familia de la que me siento parte
    María José
    Parecía que no iba a llegar y que no lo iba a conseguir… PERO SÍ… Después de 48 días aquí estamos. Ha sido un verdadero placer hacer este reto. Habéis conseguido que me enganche al deporte y que descubra que soy capaz de hacer cosas que creía imposible. Así que MUCHAS GRACIAS a todos y , especialemente, a mi coach, MARIALE, por tu ayuda, tu paciencia y tu motivación. Ha sido un placer que tú me enseñaras. Y gracias a todo el personal de Reto 48, sois FANTÁSTICOS. Una gran familia de la que me siento parte
  • Mónica Rius
    Muchísimas gracias a Reto 48. Lo hemos superado con vuestro súper apoyo. Sois una "familia" estupenda. Un abrazo
    Mónica Rius
    Muchísimas gracias a Reto 48. Lo hemos superado con vuestro súper apoyo. Sois una "familia" estupenda. Un abrazo
  • Patricia Lorenzo
    Me llevo muchas cosas de Reto, he ganado fuerza, resistencia, he subido muchas escaleras y he hecho más sentadillas que en toda mi vida… Pero lo que más me ha gustado es el EQUIPO que me llevo, la gente con la que he compartido días, sudor, risas y confidencias, y también todo el equipo humano de Reto 48. ¡GRACIAS POR TODO!
    Patricia Lorenzo
    Me llevo muchas cosas de Reto, he ganado fuerza, resistencia, he subido muchas escaleras y he hecho más sentadillas que en toda mi vida… Pero lo que más me ha gustado es el EQUIPO que me llevo, la gente con la que he compartido días, sudor, risas y confidencias, y también todo el equipo humano de Reto 48. ¡GRACIAS POR TODO!
  • Silvia Salleras
    Esta generación, que claramente ha sido la mejor desde el 2016, me ha hecho muy feliz. He odiado muchas veces a nuestro entrenador, Gonzalín, pero gracias a él ¡hemos conseguido tener estos cuerpazos! Y aún nos quedan, porque una vez empiezas en Reto 48, ¡la motivación que te genera es un viciooo!
    Silvia Salleras
    Esta generación, que claramente ha sido la mejor desde el 2016, me ha hecho muy feliz. He odiado muchas veces a nuestro entrenador, Gonzalín, pero gracias a él ¡hemos conseguido tener estos cuerpazos! Y aún nos quedan, porque una vez empiezas en Reto 48, ¡la motivación que te genera es un viciooo!
  • Isabel
    ¡Terminar es un logro! Muchas gracias Gonzalo por tener la paciencia que no tenemos nosotras. ¡Gran grupo! Me faltan 4 kilillos
    Isabel
    ¡Terminar es un logro! Muchas gracias Gonzalo por tener la paciencia que no tenemos nosotras. ¡Gran grupo! Me faltan 4 kilillos
  • María Lisboa Villa
    Reto 48 es… una maravillosa familia y un cambio espectacular para bien en mi cuerpo y felicidad
    María Lisboa Villa
    Reto 48 es… una maravillosa familia y un cambio espectacular para bien en mi cuerpo y felicidad

COMUNIDAD

Tu cuerpo es un reflejo de tu estilo de vida así que, ¿por qué no llevar un estilo de vida saludable? En Reto 48 te damos todas las herramientas necesarias para ello. ¿Te vienes? Apúntate a nuestra Generación 34 que dará comienzo a partir del 31 de agosto en nuestros dos centros, Velázquez y Moraleja.

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¡Trabajo de pies! Nuestro coach Álvaro con todo el equipo de Reto creando contenido nuevo para vosotros en Reto 48 ON DEMAND. ¡Seguimos!

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Para no acostumbrarse, el cuerpo y los músculos necesitan estímulos diferentes. En Reto 48, nos encanta introducir peso para realizar también entrenamientos de fuerza. ¡Súper importantes!

Recordad que ya podéis inscribiros en la Generación 34 que dará comienzo el 31 de agosto.

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La sensación de paz y libertad que te da una imagen así en la montaña. ¿Os imagináis hacer vuestro entrenamiento de Reto aquí? Ahora es posible gracias a Reto 48 ON DEMAND, en este y en cualquier lugar.

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Tras el entrenamiento, es importante aportar al cuerpo lo que necesita. Vamos con otro alimento indicado para consumir en este momento: los espárragos. Son fuente de fibra natural que ayuda a limpiar el organismo. Son perfectos para eliminar toxinas y para la retención de líquidos.

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Llévate tus entrenamientos contigo allá donde vayas con Reto 48 ON DEMAND. Y si además tenéis vuestra camiseta de Reto, ¡etiquetadnos en vuestra foto!
#retadoresporelmundo Pic: @jgm9491

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Para todos los que aún no os hayáis suscrito, ¿sabéis que con Reto 48 ON DEMAND tendréis Reto a un solo click?

¡Tenéis que probarlo!

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La plancha, ese gran ejercicio que nos ayuda a desarrollar la musculatura abdominal. Pero, ¿no os pasa que parece que el tiempo no avanza cuando la estamos ejecutando? Eso sí, ¡nos encantan! 💪

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¿Habéis probado el boxeo alguna vez? Es una manera diferente y muy entretenida de hacer cardio. ¡Y engancha!

Por supuesto, también estará en nuestra plataforma Reto 48 ON DEMAND.

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Este verano, llévate Reto 48 y a nuestros coaches de vacaciones contigo en Reto 48 ON DEMAND.

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Solo los retadores que hayan bajado estas escaleras y entrenado en este pasillo sabrán la sensación única que provoca... ¡Indescriptible!

El 31 de agosto volveremos a bajarlas con una con una nueva generación de retadores. ¿Aún no habéis reservado vuestra plaza?

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Como cada semana, ya disponéis de contenido nuevo en Reto 48 ON DEMAND. Disfruta de las mejores rutinas de Reto 48 en nuestra nueva plataforma.

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