FULL TRAINING

MIND

NUTRITIONAL COACH

ENTRENAMIENTO, ESTÉTICA, NUTRICIÓN Y EQUIPO

Sólo 48 días para cambiar tu vida y transformarla de manera positiva mediane 48 sesiones de entrenamiento funcional de alta quema calórica, asesoría nutricional deportiva y sesiones de estética.


SE RETO48

48 DÍAS PARA
CAMBIAR TU VIDA Y TRANSFORMARLA DE MANERA POSITIVA

ACTITUD


La disciplina, el esfuerzo, el trabajo en equipo y la superación serán constantes a lo largo de todo el proceso y harán que acabéis el RETO 48 con mucho más que un objetivo superado.


ÚNETE A NOSOTROS

UNA VEZ TERMINADO EL PRIMER RETO...WHAT IS NEXT??...


FULLPACK


¡El Full Pack representa una nueva forma de hacer ejercicio para tener una vida saludable!


MIND


Reto 48 Mind, una disciplina que desafía tu cuerpo y equilibra tu mente.


TITANIUM


Si notas que tu cuerpo necesita un plus a la hora de entrenar, lo que necesitas es TITANIUM.


RETOKIDS


En Reto 48 también tenemos
hueco para los más pequeños de la casa.


FIT BOXING


El Fit Boxing, la disciplina de moda que ya ha atrapado a las grandes modelos ¿Te atreves?

NUESTROS PROGRAMAS

FULL
TRAINING


¡EL FULL PACK REPRESENTA UNA NUEVA FORMA DE HACER EJERCICIO PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE!


VER MÁS

NUESTROS SOCIOS

GENERAMOS
EXPERIENCIAS


  • José Félix
    José Félix
    ¡Pues llegó el día! Después de 48 retos, desde la primera semana en la que todo parecía imposible hasta esta última donde ha entrado de lleno la morriña. Aunque seguimos ¡a partir del lunes!, nunca olvidaré esta increíble experiencia que, sobre todo, se debe al maravilloso equipo humano, en todos los departamentos. Muchas enhorabuenas y un aplauso muy grande a toda la Generación 29
  • María José
    Parecía que no iba a llegar y que no lo iba a conseguir… PERO SÍ… Después de 48 días aquí estamos. Ha sido un verdadero placer hacer este reto. Habéis conseguido que me enganche al deporte y que descubra que soy capaz de hacer cosas que creía imposible. Así que MUCHAS GRACIAS a todos y , especialemente, a mi coach, MARIALE, por tu ayuda, tu paciencia y tu motivación. Ha sido un placer que tú me enseñaras. Y gracias a todo el personal de Reto 48, sois FANTÁSTICOS. Una gran familia de la que me siento parte
    María José
    Parecía que no iba a llegar y que no lo iba a conseguir… PERO SÍ… Después de 48 días aquí estamos. Ha sido un verdadero placer hacer este reto. Habéis conseguido que me enganche al deporte y que descubra que soy capaz de hacer cosas que creía imposible. Así que MUCHAS GRACIAS a todos y , especialemente, a mi coach, MARIALE, por tu ayuda, tu paciencia y tu motivación. Ha sido un placer que tú me enseñaras. Y gracias a todo el personal de Reto 48, sois FANTÁSTICOS. Una gran familia de la que me siento parte
  • Mónica Rius
    Muchísimas gracias a Reto 48. Lo hemos superado con vuestro súper apoyo. Sois una "familia" estupenda. Un abrazo
    Mónica Rius
    Muchísimas gracias a Reto 48. Lo hemos superado con vuestro súper apoyo. Sois una "familia" estupenda. Un abrazo
  • Patricia Lorenzo
    Me llevo muchas cosas de Reto, he ganado fuerza, resistencia, he subido muchas escaleras y he hecho más sentadillas que en toda mi vida… Pero lo que más me ha gustado es el EQUIPO que me llevo, la gente con la que he compartido días, sudor, risas y confidencias, y también todo el equipo humano de Reto 48. ¡GRACIAS POR TODO!
    Patricia Lorenzo
    Me llevo muchas cosas de Reto, he ganado fuerza, resistencia, he subido muchas escaleras y he hecho más sentadillas que en toda mi vida… Pero lo que más me ha gustado es el EQUIPO que me llevo, la gente con la que he compartido días, sudor, risas y confidencias, y también todo el equipo humano de Reto 48. ¡GRACIAS POR TODO!
  • Silvia Salleras
    Esta generación, que claramente ha sido la mejor desde el 2016, me ha hecho muy feliz. He odiado muchas veces a nuestro entrenador, Gonzalín, pero gracias a él ¡hemos conseguido tener estos cuerpazos! Y aún nos quedan, porque una vez empiezas en Reto 48, ¡la motivación que te genera es un viciooo!
    Silvia Salleras
    Esta generación, que claramente ha sido la mejor desde el 2016, me ha hecho muy feliz. He odiado muchas veces a nuestro entrenador, Gonzalín, pero gracias a él ¡hemos conseguido tener estos cuerpazos! Y aún nos quedan, porque una vez empiezas en Reto 48, ¡la motivación que te genera es un viciooo!
  • Isabel
    ¡Terminar es un logro! Muchas gracias Gonzalo por tener la paciencia que no tenemos nosotras. ¡Gran grupo! Me faltan 4 kilillos
    Isabel
    ¡Terminar es un logro! Muchas gracias Gonzalo por tener la paciencia que no tenemos nosotras. ¡Gran grupo! Me faltan 4 kilillos
  • María Lisboa Villa
    Reto 48 es… una maravillosa familia y un cambio espectacular para bien en mi cuerpo y felicidad
    María Lisboa Villa
    Reto 48 es… una maravillosa familia y un cambio espectacular para bien en mi cuerpo y felicidad

COMUNIDAD

¡Retadores!

¿Recordáis a los “Flying Brothers”, @gonxu_fit y @avaromrtnz ? ✈️

Pues dicen que se van de vacaciones con todos vosotros, que no les importa donde vayáis... ¿Que cómo es posible? ¡Reto 48 ON DEMAND!

Nuestra nueva plataforma que os permite llevar Reto en el bolsillo y hacerlo siempre que queráis y estéis donde estéis...

El aliado perfecto para estar siempre en forma.

#reto48 #yosoyreto48 #Reto48ONDEMAND #entrenamientofuncional #training
...

75 6

Mientras tú lo estás pensando, otros ya lo están haciendo. ¿A qué esperas para unirte a Reto 48?

De manera presencial aprovechando nuestros entrenamientos por semanas; o de manera virtual con Reto 48 ON DEMAND. ¡Ya no tienes excusa!

#reto48 #yosoyreto48 #Reto48ONDEMAND #entrenamientofuncional #training
...

59 6

¡Ahora si que no hay excusa para ponerte manos a la obra para estar en forma!

De manera presencial en nuestro centro de Velázquez para esos últimos días antes de las vacaciones.

O a través de nuestra nueva plataforma Reto 48 ON DEMAND, para llevarte Reto siempre contigo, vayas donde vayas.

¡Ve a por tus objetivos!

#reto48 #Reto48ONDEMAND #yosoyreto48 #entrenamientofuncional #dondequierascuandoquieras
...

78 0

“Me dais la vida con vuestros entrenamientos”; “Habéis conseguido que retome el deporte”; “Me habían hablado de Reto y es algo increíble”; “Cuando el confinamiento acabe, ¡prometedme que seguiréis!”.

Mensajes como estos son los que nos habéis estado mandando y son la principal motivación para hacer todo esto.

Reto 48 ON DEMAND ha llegado para estar con todos vosotros, ¡estéis donde estéis!

#reto48 #Reto48ONDEMAND #nohayveranosinreto #entrenaencasa #dondequierascuandoquieras
...

139 4

Se nos ocurren mil y un lugares muy distintos para ir de vacaciones, pero todos ellos tendrán a partir de ahora algo en común... ¡Reto 48 ON DEMAND! Próximamente...

#reto48 #reto48ONDEMAND #nohayveranosinreto #entrenamientofuncional #training
...

82 4

💥 Presentamos... Reto On Demand 💥

Una nueva manera de vivir la experiencia Reto 48: donde quieras, cuando quieras.

Todo lo mejor de Reto a un solo click, en tu casa o donde tú quieras 💪🏻

No será fácil, pero cambiará tu vida. ¿Aceptas el Reto? 😏

#reto48 #RetoOnDemand #nohayveranosinreto #entrenamientofuncional #training
...

82 26

F O C U S !!! 💪

Concentrado en tu meta, alcanzarás logros que nunca pensaste.

👨‍🦰 @beltranlozano by 📸 @jesusisnard

#reto48 #yosoyreto48 #entrenamientofuncional #training #focus
...

87 6

Trabajo, diversión, sacrificio, satisfacción, sudor, objetivos... ¡y mucha mucha MOTIVACIÓN!

Puede que nos conozcas pero, ¿has venido a probar la experiencia Reto 48?

#reto48 #yosoyreto48 #entrenamientofuncional #training
...

73 6

💪Monday Motivation💪 "El dolor es temporal. Sin embargo, si me rindo el dolor perdurará para siempre". Esto nos recuerda a una frase que tenemos grabada en las paredes de nuestros centros: "No pares cuando duela, para cuando hayas terminado". Y es que serán muchas las veces que el dolor intentará que paremos cuando hacemos algo, pero es ahí cuando debemos sobreponernos y dar un poco más... ¡A por el lunes!

#reto48 #yosoyreto48 #mondaymotivation #training #entrenamientofuncional
...

91 0

Sabéis que uno de nuestros horarios preferidos para entrenar es a primera hora de la mañana. Si sois de esos retadores madrugadores, tomad nota de estas propuestas de desayuno en función del ejercicio que realicéis: - Avena y leche de soja para deportes de alta intensidad como musculación, running, natación o boxeo.
- Tortilla de atún, té verde y cítricos al realizar un entrenamiento de fuerza o musculación.
- Tostadas integrales con aguacate y yogur con cereales cuando salgas a correr o a montar en bici.
- Cereales con leche y un puñado de frutos secos si tu opción es caminar.
- Yogur, frutos rojos y tostadas con queso de Burgos para los que elijáis yoga. ¿Cuál es vuestro deporte o desayuno favorito?

#reto48 #yosoyreto48 #desayunosaludable #healthyfood #entrenamientofuncional
...

102 7
CONTACTAR
Abrir chat